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2018-03-28
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黑芝麻是芝麻中的一个独特品种，它营养非常丰富，据测定黑芝麻中含有丰富的优质蛋白质、脂肪酸、钙、磷等，营养全面，尤其是钙的含量非常高。每100克黑芝麻中约含Ca 870-1170mg, Mg 800mg,Fe 50 mg ,Zn 7.8 mg,Mn 26.4mg,VB1 0.74mg。多种不饱和脂肪酸利于皮肤新陈代谢。
毛发正常生长发育需要充分的营养，黑芝麻含有蛋白质、脂肪和VB1、 VB2、V B6、卵磷脂，以及对头发有益的芝黑素，在日常生活中可坚持每天吃黑芝麻。
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Taotao